春季肝火旺盛就喝夏枯草黑豆汤

雨枫| 2015-03-19 22:15:00
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中医认为,春天是肝旺之时。许多人夜间就容易失眠,那么春季如何养肝呢?吃什么能够起到养肝的功效呢?小编推荐可以试试下面的夏枯草黑豆汤,它能够平肝火降血压哦,下面就和小编一起来看看吧!

 

做法:黑豆50克,夏枯草30克,白糖1匙。将夏枯草除去杂质,快速洗净,控干水分。黑豆除去杂质,洗净,用水浸泡半小时。最后将夏枯草、黑豆倒入锅内,加水三大碗,用小火煮约1小时,捞去夏枯草,加白糖,继续煮半小时,至黑豆酥烂,豆汁约剩下一小碗即可饮用。

 

功效:该补食具有补肾养肝的功效,经常饮用,能保持血压稳定。对风火牙痛也有疗效,春季饮用可防肝火盛。

 

以上就是小编推荐的补肾养肝的夏枯草黑豆汤了,你是否学会了呢?其实春季养肝的食物还有很多种,欲了解更多养肝食物点击:盘点12种春季养肝蔬菜

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