春季滋补就吃红薯淮枣糖水
雨枫 2015-03-14 22:30:00
春季养生什么好？今天小编给大家推荐一款最适合春季食用的甜品。那就是红薯淮枣糖水。红薯、大枣和山药都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛。这款甜品既能当做加餐、下午茶或者宵夜，都是一个不错的选择哦！
红薯淮枣糖水：
材料：
红薯(1只)、红枣(5枚)、淮山片(20克)、姜(2片)、冰糖(适量)
做法：
1.将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。
2.红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。
3.将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。
4.加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
以上就是小编推荐的红薯淮枣糖水的做法了，希望对你有所帮助。而这些食物都是对人体起到不少的帮助的。所以日常可以常吃这些食物哦！欲了解更多相关知识点击：红薯的几种做法 养颜又防癌
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