喝什么茶最润肠通便
雨枫 2015-03-13 19:10:00
春季到了，人们的食欲也跟着回来了，但吃太多了对肠胃也不好，易造成便秘。那么该怎么办呢？小编建议和决明子。决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效，《神农本草经》将其列为上品，并曰：“久服益精光，轻身。”
古代有位老人，因常饮决明茶，眼明体健，并作诗云：愚翁八十目不暝，日书蝇头夜点星，并非生得好眼力，只因长年食决明。药理研究证实，决明子对视神经有保护作用，并有降低胆固醇、降低血压的作用，能防止血管硬化。
决明子代茶饮简单方便，疗效尤佳，制作方法如下：
将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出，芬芳沁人，饮之味道甘苦，别有风味；如果再有选择地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷叶等，效果更好。
以上就是小编推荐的能够润肠通便的茶饮了，你是否了解了呢！其实不仅仅是茶饮能够起到这样的功效。我们常吃的水果中也具有这样的功效哦！欲了解更多相关知识点击：春季易便秘15种蔬果帮你润肠通便
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