美味米糊怎么做
雨枫 2015-03-02 17:00:00
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。现在很多人喜欢把米糊当早餐吃，不仅美味，还非常的营养。那么美味米糊怎么做呢？今天小编给大家推荐11款营养米糊的做法，赶紧来看看吧！
山药米糊
用料：糯米50克，干山药片30克，黑砂糖10克，过滤水1500毫升。
做法：1、将糯米和山药洗净，放入豆浆机桶内，加入过滤水。
2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做米糊。
3、米糊做好后，加入黑砂糖搅拌即可。
营养功效：健脾养胃，补肺益肾。
当归米糊
用料：粳米60克，红枣5颗，当归15克，过滤水1500毫升。
做法；1、当归用热水浸泡15分钟，煎出浓汁100克，去渣后将汁倒入洗净的豆浆机桶内。
2、粳米清洗后倒入豆浆机桶内，红枣去核洗净后放入豆浆机桶内，并加入适量过滤水。
3、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做当归米糊，25分钟后做好。
营养功效：气血不足、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、眩晕及血虚便秘。
萸肉米糊
用料：萸肉20克，糯米50克，纯净水1500毫升。
做法：1、取洗净萸肉20克，糯米50克，放入豆浆机桶内，加入纯净水到水位线处。
2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做米糊。
3、大约25分钟左右，豆浆机提示音响，萸肉米糊做好，加入橄榄油等绿色调料即可。
营养功效：具有补益肝肾，收敛固涩的功用。
生芡米糊
用料：生芡15克(生芡实同麦麸炒至黄色后)，糯米40克，过滤水1500毫升。
做法：1、将糯米洗净后，同生芡一起放入豆浆机桶内，加入过滤水。
2、将豆浆机机头放置好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。
3、等25分钟左右生芡米糊就做好了。
营养功效：具有健脾止泻，益肾固精之功效。
花生米糊
用料：大米60g，花生30g，姜片5片
制法：1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
人参米糊
用料：人参5克，粳米50克，过滤水1500毫升。
做法：1、粳米洗净放入豆浆机桶内，加入过滤水。
2、人参切碎，放入豆浆机桶内，放好豆浆机，选择“米糊”功能，启动豆浆机。
3、25分钟左右，人参米糊做好。
营养功效：有益元气，补脾、肺、抗衰老(抗衰老食品)的功效
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