有助消化的七款养胃食物
雨枫 2015-02-15 22:54:42
如今人们的生活越来越好了，但很多人却因为胃的原因而不能尽情的享受美食，那么这类人该怎么办呢？吃什么能够养胃呢？今天小编为你介绍七种有助消化又养胃的食物。赶紧来看看吧！
1、吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的功效，两者搭配，暖胃效果更佳。
2、烧烤后吃梨
韩国科学家发现，吃过煎烤食品后再吃一个梨，有益于身体健康。煎烤类食品经过烟熏火燎，将产生大量的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有丰富的抗癌物质，可以消除或减少致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
3、油腻多别忘吃核桃
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。由于核桃中含有特殊的氨基酸，可以减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，从而防止硬化。特别需要指出的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
4、吃方便面后吃水果
建议最好煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，在吃过方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以补偿维生素与矿物质的不足。
5、吃火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度较高，特别是重庆火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。应对之策是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
6、慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。欲了解更多缓解消化不良的食物点击：吃货们注意了！消化不良可以吃这些缓解
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