吃撑了？三种食物来解救
雨枫 2015-02-06 16:25:00
就要到春节了，按照中国人的习俗，年夜饭必须有大鱼大肉，象征着来年的丰收，但是美食太多很容易就吃撑了。“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成很多危害。今天小编就该大家介绍三种方法，能帮你解决“暴君”的毒。
水果一碟：水果中的有机酸，比如果酸、柠檬酸、苹果酸等能刺激人体消化腺分泌，有利于食物的消化，建议饭后一小时后吃几片水果，比如：苹果、橘子、柚子等。
红茶一杯：茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以，年夜饭，当吃太多的脂肪类食物后，喝上一杯红茶，会觉得胃部舒服些。
山楂几颗：山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞。
通过小编以上的介绍，你是否已经了解到了呢？那就在年前准备好吧！但是小编提醒大家，年夜饭虽美味，但也不要多吃。欲了解健康年夜饭点击：健康年夜饭要遵循5大原则
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