这4种食物排毒有奇效
雨枫 2015-02-06 20:25:00
美国疾病控制和预防中心曾表明，人体内循环着140多种有毒化学物质，而人体内的肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。排毒是通过食物进入肠道帮助肠道排出毒素。那么什么食物具有排毒的功效呢？下面小编给大家推荐4种最有效的排毒食物。
生姜。生姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷毒素。这是由其高浓度的生姜辣素决定的。
苹果。苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
甜菜。甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。
洋葱。发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
以上就是小编介绍的能够最有效的排毒食物，你是否了解了呢？排毒不仅能够还你健康的身体，还能让你脸色光泽红润。欲了解能够让脸色光泽红润的食物点击：2款药膳补血补气 让女性面色红润
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