冬季感冒怎么办? 推荐6款姜茶饮

 

 

冬季多喝姜茶的好处多,既能暖身驱寒、改善血液循环,又可以抵御病菌、预治感冒。而且姜茶的做法很简单,每个人都可以学会。看到这里,你是否心动了呢?那就赶紧看看小编今天推荐的6款姜茶的做法吧!

 

冬天喝姜茶的好处

 

姜茶是传统的保健饮品,且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效,特别是产妇恢复元气、补血,快速恢复体型等的最佳良药。

 

冬天体内易累积寒气,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的作用。

 

推荐养生姜茶

 

【红糖姜茶】

 

材料:红糖、金丝枣、姜。

 

做法:

 

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

 

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

 

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

 

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

 

【大枣姜汤】

 

材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克

 

做法:

 

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;

 

2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;

 

3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。

 

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

 

【蜂蜜姜茶】

 

材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

 

做法:

 

1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

 

2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

 

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

 

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