最适合女人冬季补血益气的养生茶

 

 

临近年末,气温越来越低,寒气也越来越冷,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高,不妨多喝茶,御寒保暖、增强抵抗力。今天小编给大家推荐3款冬季养生茶,能够帮助你滋补气血增强免疫力,快来看看吧!

 

1.黑茶

 

黑茶品种繁多,具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可加入其他材料。

 

推荐茶饮:菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

 

2.红茶

 

红茶是很常见的茶,饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料。

 

推荐茶饮:牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。

 

3.红枣茶

 

女性很喜欢泡红枣茶,其实老少男女都适合喝这个茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

 

推荐茶饮:红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶。

 

以上就是小编推荐的冬季养生茶了, 你是否了解了呢?而如今寒气南下,南方也变得寒冷,因此大家都要注意保暖。欲了解冬季能够御寒保暖的食物点击阅读:冬天养生必喝的7款养胃御寒粥

 

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