小编推荐三款最有效的冬季去燥补水茶
雨枫 2015-02-02 02:47:00
如今冬季天气还是那么的干燥，虽然人们每天都注意喝水，可还是觉得口干舌燥。这该怎么办呢？小编推荐多吃以下三款去燥补水茶，赶紧来看看吧！
雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。
马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。
萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。
最后要说明的是，方剂中选用的都是绿茶，体质较寒的人可改用乌龙茶。也能起到一样的效果。欲了解更多冬季养生茶点击阅读：教你自制11款冬季养生茶
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