冬季口臭怎么办 可靠饮食来调节
雨枫 2015-01-28 19:45:04
在冬季里，很多朋友都很喜欢吃热腾腾的火锅，开胃有暖身，但是吃完火锅后，嘴里的味道却让人不好受，出了火锅，其他一些辛辣的食物也容易让人口气不好。那么平时怎样做能够清理口气呢？小编推荐从饮食上调节。
避免油腻辛辣带来口臭烦恼，女性冬天应该多吃点新鲜蔬果，如果日常饮食中蔬菜、水果的摄入量不够，不仅会出现口气不佳，还会导致便秘、心烦，甚至有些女性冬天口干唇裂，也与此有关。
正确平衡的冬季膳食，是去除口腔问题的关键，你知道应该吃点什么吗？
酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。
芹菜。芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。薄荷、香菜也有芳香之气，消除口臭效果也不错。
藕。藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。欲了解更多相关莲藕的知识点击阅读：莲藕的5种健康吃法
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