冬天喝杯姜茶 暖暖度过一天
雨枫 2015-01-28 09:24:49
在冬天喝一杯姜茶，不仅能暖身体，还能改善手脚冰凉。对虚寒体质、气血不足的人来说，姜茶确实是冬季的极佳饮品。
生姜本身就是一种比较辛热的食材，对脾胃虚寒有较好的治疗效果，能健胃驱寒，对虚寒体质、气血不足的人来说，姜茶确实是冬季的极佳饮品，既可调补气血又能养胃，但姜茶并不是每一个人都适合喝的，要结合个人的身体状况进行饮用。
女性冬季容易手脚冰凉，是因为冬天血液的新陈代谢减缓，人体血液回流能力减弱，手脚、耳朵等神经末梢的血液循环变差，尤其一些时尚女性，穿衣太少也容易导致手脚冰凉，甚至导致生冻疮。但是喝姜茶也是有讲究的，生姜是升阳之物，民间“早吃姜胜参汤；晚吃姜赛砒霜”的说法，晚上喝姜茶有违人体自然规律，所以最好在早上喝。
暖身驱寒的姜枣茶制作方法非常简单，红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。
姜茶到底有哪些好处？
1、活血：生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、驱寒：姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。
3、祛斑：人到老年，面部常布满老年斑，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
4、通便：如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
5、抑癌：科学证实，生姜有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
但需要注意的是：阴虚、有内热的人不宜饮用姜茶，阴虚属燥热体质，表现为手脚心发热，心烦易怒等，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚。欲了解更多相关姜茶的内容点击阅读：姜茶的做法大全
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