女人冬季喝柠檬水的独特好处
雨枫 2015-01-23 18:37:04
进入冬季，肾结石又在寒冷的季节又开始发作。据《泌尿学学报》报道，女性平时多喝柠檬水可有效预防结石的形成，缓解肾结石的发作。下面和小编一起来看看吧！
肾结石为何冬季发作？
有数据显示，一般尿量增加50%，结石发病率相应地会减少86%，尤其是冬季，气温急剧下降，许多喜欢懒床的“懒惰因子”，只想蜷缩在暖暖的被窝里，不吃饭、不喝水，尿量就会减少，这样容易导致尿液浓缩，尿中晶体沉积而形成结石。
喝柠檬水防肾结石
《泌尿学学报》刊登一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。
《泌尿学学报》刊登另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加。务必牢记：尿液越浓，肾结石危险越大。
通过小编的介绍，你是否了解柠檬的功效了呢？其实柠檬的功效不止这些，柠檬还具有美容养颜、补充维生素的功效呢！欲了解柠檬的更多功效点击阅读：柠檬鲜为人知的7大功效：防止食物变色
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