这六类食物是“清毒高手”你造吗？
雨枫 2015-01-15 13:08:00
今年来，人们出现了大量的高血压、中风、肝硬化等疾病患者，而国内外科学研究表明，这些疾病都是与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。那么人们应该怎么办呢？小编告诉大家吧！其实我们经常食用的食物中有几类是“清毒高手”呢！你是否知道呢？下面就和小编一起来看看我们的“清毒高手”有哪些吧！
常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：
1.菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
2.鲜果汁和菜汁：鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
3.猪血：猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
4.海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。
5.含胡萝卜素较多的食物：这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
6.绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。那么绿豆怎么做最好呢？欲了解绿豆的做法大全，小编推荐：绿豆汤怎么熬？四点助你熬出完美绿豆汤
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