秀发枯黄分叉怎么办 简单饮食轻松搞定
雨枫 2015-01-08 02:28:00
很多MM是否在烦恼自己的秀发为何不像别人那样乌黑亮丽，反而像一堆杂草一样枯黄分叉。是否很羡慕别人呢？别烦恼了，今天小编给大家带来4款解决枯黄秀发是饮食，能够给你带来乌黑秀发不在是梦想。
饮食帮你拯救四类枯黄秀发
1、营养不良性黄发
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
2、缺铜性黄发
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
3、病原性黄发
因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
4、酸性体质黄发
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
以上就是小编推荐的能够改善秀发的饮食，你是否学会了呢？但是冬季里，MM烦恼的事情还有很多呢！冬季很多MM头发以打结、掉发。那么冬季掉发怎么办呢？小编推荐：滋养头发的食物？多吃防止掉发
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
