冬季养生：推荐玉米红萝卜猪骨汤
雨枫 2015-01-06 01:35:07
冬季是养生的最佳时节，女性更应该在这个时候滋补，那么女性吃什么能起到滋补的作用呢？今天小编给大家推荐一款最佳滋补汤——玉米红萝卜猪骨汤。
主料
猪筒骨500g玉米200g
红萝卜250g
辅料
盐适量姜片3片
广东靓汤--玉米红萝卜猪骨汤的做法步骤
1.猪筒骨让卖家斩成大块。洗净。
2.烧一锅清水，将筒骨冷水下锅。煮至沸腾，清血末。大概8分钟。
3.将焯血水的猪筒骨捞出来，用凉水将血末冲洗干净。
4.准备姜片3片。
5.红萝卜削皮洗净切大块。玉米切大块。
6.材料集合！
7.加热紫砂锅，先倒入猪筒骨、玉米、姜片大火煮开后煲一个小时。再放入红萝卜煲1小时既可。汤煲好后再加适量盐。
8.广东靓汤就做出来了，鲜美！
玉米红萝卜猪骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。以上就是小编推荐的滋补汤，希望对大家有所帮助。小编还知道粥也具有滋补的功效。那么什么粥也具有滋补的功效呢？小编推荐：5款冬季女性养生滋补粥
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 玉米红萝卜猪骨汤 玉米红萝卜猪骨汤的做法 营养保健
