三大养颜减肥食谱 让MM根本停不下来
雨枫 2015-01-03 09:28:00
妹纸，你还在为怎么变白、变瘦、变美而烦恼吗？还在为一身的赘肉而找不到男朋友吗？别再烦恼了，今天小编给大家带来三款超级养颜瘦身的果蔬汁。让你白瘦美不是问题。
一、橙子胡萝卜汁
材料：2个橙子，3个胡萝卜，薄荷叶适量。
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。薄荷起调节口味的作用，觉得太甜的人可以适量增加。
效果：胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。
二、葡萄菠萝汁
材料：1大串串葡萄，1个菠萝，4个杏。
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
效果：这种甜味的果汁有着清洁的作用，可以快速清洁你的肠道，并且还能利尿，增加身体的能量却消耗了不少热量。
三、草莓柠檬酸奶汁
材料：草莓200克，酸奶1杯，柠檬1/3个，冰糖15克。
做法：将草莓、柠檬去皮后切小块，一起放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。再注入杯中，放进冰片与冰糖即可。
效果：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可多饮用。
以上就是可以养颜瘦身的果蔬汁，想要减肥的MM赶紧学起来吧！那么冬季到了，冬季是养生的最佳时节，那吃什么最滋补呢？阅读：冬季滋补：七款最佳养生食物
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