水嫩肌肤哪里找？ 补水养颜豆腐餐
雨枫 2014-12-29 03:05:00
爱美的女性你们知道如何拥有水嫩的肌肤吗？哪些拥有水嫩肌肤美女是怎么养成的吗？今天小编就来告诉你吧！很多人都是通过饮食着手，因为食物就是不错的养颜佳品。其中豆腐就具有补水的功效。想要成为下一个代言人——“豆腐西施”吗？赶紧来学学豆腐的做法吧。
豆腐的功效：
1、美容
豆腐对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽，
2、防治骨质疏松
骨质疏松是中老年人的常见症状，如何减少骨质疏松的发病率呢?其中豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
3、保护肾脏
豆腐所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇，不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用。
4、防治心脑血管疾病
现代人最怕的就是胆固醇过高，因为过高的胆固醇会诱发许多心脑血管疾病。专家发现，豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇，这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以，常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
5、对更年期女性有帮助
女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，就会出现更年期综合征。这时的女性朋友一般都会选择药物治疗。最近专家发现，豆腐当中含有大量类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
你喜欢吃豆腐吗?是否觉得豆腐的吃法太单调，小编为你推荐三道豆腐美味。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
