你信吗?关于果汁排毒的7谣言

 

 

5.谣言:排毒会促进体内新陈代谢

 

事实:这种说法根本没有科学依据。如果人处于饥饿状态,就会消耗体内储存的能量和营养物质,这反而会减缓身体的新陈代谢。

 

6.谣言:排毒能快速减重

 

事实:杜博斯特承认,人们在果汁排毒一段时间后可能会减重。“不过,减少的都是水和肌肉,而且随着时间的推移,有些人甚至可能会骨质流失。”她说。而且这也不是一种长久的减肥方法:一旦人们停止排毒,恢复进食,体重很快就会回升。

 

7.谣言:排毒能使人思路清晰,精神集中

 

事实:“我不知道这种与事实截然相反的说法是从哪里来的。”杜博斯特表示。大脑的运作需要葡萄糖的参与,进行排毒饮食时,人们的确可以从果汁或枫糖浆中得到一些葡萄糖,但并不足以让大脑以最好的状态工作。另外,人们在饮食排毒时可能会出现头痛或疲乏,这反而会影响思维能力。

 

以上就是小编整理的关于果汁排毒的谣言,看到这里,你是否更加了解了呢?但是一部分水果还是有着补水功效呢!小编推荐:8种补水水果,让你拥有水嫩白皙的肌肤

 

 

 

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