盘点5大廉价护肤食物 黄瓜既为顶级天然护肤品
雨枫 2014-12-15 02:08:24
护肤品并不是越贵越好，选对食物也可以保持皮肤水嫩透亮。要选什么才是好吃又能护肤的食物呢？今天小编给大家推荐5大既便宜又能护肤的食物。
1、黄瓜
黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。
2、鳄梨
鳄梨含有有利于皮肤健康的脂肪和脂溶性维生素A和维生素E，其成分能保护皮肤免受损伤。建议在沙拉中添加鳄梨，或者用鳄梨做面膜，要注意的是睡觉之前一定要把面膜清理干净。
3、甜辣椒
无论是红色、黄色还是绿色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物质。此外，甜辣椒中还含有大量的维生素C。但要注意的是，千万不可加热烹制甜辣椒，否则会破坏其中大量的营养成分。
4、甘蓝
甘蓝具有很好的抗癌功效。也由于甘蓝中含有大量的脂肪酸，是非常好的抗消炎和抗皱纹食品。
5、鸡蛋
吃鸡蛋可使我们获得一种天然的护肤氨基酸，它能帮助肌肤修复，保持湿润和弹性。
以上就是小编推荐的5大廉价护肤品了，除了以上这些食物可以护肤之外，冬天还需要保养好自己的皮肤，小编推荐：冬季如何对抗肌肤干燥
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