失恋的痛非美食不能解
夏了夏天 2014-09-25 17:00:00
经历过失恋的人都知道那种痛苦，吃不下睡不好，情绪低落还自带悲伤的背景音乐，如果失恋的痛苦不能及时缓解，不仅会让人抑郁，甚至会导致心理失衡。那今天小编就教教大家如何化悲痛为食量！
当一段感情不得善终，让你感到愤怒时
吃点瓜子吧，瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。另外，泡茶时放入几朵玫瑰花，饮之即可顺气。吃点静心安神的食物，比如莲藕，也是可以的。
当一段感情没能走到最后，让你感到悲伤时
喝点鸡汤吧，浓浓的鸡汤含有多种游离氨基酸，所以鸡汤能平衡身体的需要，提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，使人体充满活力和激情，克服悲观厌世的情绪。另外，缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色氨酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。缺镁，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉。
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