秋季养生茶 解腻提神补气生津
夏了夏天 2014-09-24 19:00:00
转眼秋分已经过去了，秋季人很容易觉得困乏，没有精神，由夏入秋又总爱吃些油腻的食物。那么秋季吃什么调理才好呢，小编给大家推荐两款养生茶。
(1)益气解璁茶
材料：党参3钱、麦门冬5钱、五味子1钱、大枣数个。
做法：将上述材料加水500毫升，浸泡30分钟，大火煮沸，转小火炖煮一小时。
功效：此方可补气生津，增加体内津液养成，对于流汗多，容易疲倦、昏昏欲睡等现象的人，不失为补充体力佳品。
(2)洛神花茶冻
材料：洛神花1两、乌梅2~3钱、甘草3~4钱、仙楂1~2钱、蒟蒻粉和蜂蜜适量;
做法：将上述材料加水2000毫升，大火煮沸，转小火炖煮一小时，加入蒟蒻粉，盛入容器，放入冰箱中，成型后扣出，食用前淋上适量蜂蜜。
功效：既可促进食欲又可消除高油食物产生油腻感，做成果冻对于儿童更具吸引力，材料在中药行容易取得，且成本不贵。
两款养生茶都能很好地为人补充能量，还能解除油腻，提神醒脑。想了解更多相关知识，还可以阅读：秋季养生食谱大全
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