传王菲再度怀孕 高龄如何备孕
夏了夏天 2014-09-22 11:00:00
近日，王菲谢霆锋复合的新闻让全民沸腾了，甚至有新闻爆出王菲再次怀孕。今年已经45岁的王菲，完全可以列入高龄孕妇的行列。那么高龄备孕女性有哪些注意事项呢？
众所周知，女性最佳的受孕时间是25-30岁，超过35岁的女性想要生育宝宝，就可以被列入高龄备孕女性行列了，超过35岁的女性，身体机能不如年轻女性，备孕时，更需要留意饮食。
调整体内激素正常分泌，多吃新鲜果蔬
体内激素分泌不正常会导致月经不调，行房困难，受孕也会受到严重影响。要调整体内激素正常分泌，可以多吃些新鲜果蔬，多吃富含蛋白质、维生素B、高钙食物，大蒜以及黄色食物也是很好的选择。
保持标准体重，不宜过胖或过瘦
太瘦的女性脂肪没有达到正常数量，容易出现内分泌紊乱，很难怀孕，太胖的女性容易导致孕期并发症，尤其是高龄备孕女性，怀孕比年轻女性更易发胖，所以控制体重十分重要。高龄女性在备孕期间要避免过度进补，少吃糖分过量的食物，以及添加了人工甜素的食物。
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