香蕉土豆可降低女性中风风险
夏了夏天 2014-09-12 10:00:00
美国“健康日”网站近日报道，美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现，常吃香蕉、土豆等富含钾元素的食物，可以有效地降低老年女性早亡和中风风险。
研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女，进行了为期11年的追踪调查。统计结果显示，这些女性平均每日对钾元素的摄取量是2600毫克，最低量为1925毫克，最高量为3194毫克。与食用钾元素最少的女性相比，食用钾元素最多的女性死亡的可能性降低了10%，患中风的可能性降低了12%。
研究人员还发现，与钾元素食用量最少的女性相比，食用量最多的女性患缺血性中风的可能性低16%。想了解更多相关知识，还可以阅读：中风吃什么好
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