老师们看过来 如何赶走职业病
夏了夏天 2014-09-10 17:40:00
又逢教师节，在感叹我们再也回不来的开学季之余，大家也开始关注教师们的职业病。教师需要长时间的站立，讲课时要长时间用嗓，写板书要长时间接触粉笔灰……这些职业习惯都造就了教师职业病，那么该如何预防呢？
久站有对策，食疗方预防静脉曲张
丝瓜葱白肉片汤有促进下肢血液回流的功效，胡萝卜黄豆汤可防治心血管硬化、降低胆固醇含量，荞麦面疙瘩汤能扩张小血管，白果菠菜汤则有活血脉，通肠胃，调中气的功效。四款食疗方都能很好地预防静脉曲张，十分适合需要久站的老师们。
用嗓过度，多吃清热解毒新鲜果蔬
南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等果蔬都有清热解毒的功效，还能预防慢性咽炎，建议老师们能多吃此类果蔬。另外，辣椒、油炸食品等比较刺激的食物，建议能少吃一些。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
