孙俪驻颜有术 养颜早餐是法宝
夏了夏天 2014-09-04 15:40:00
现年32岁的孙俪已经是一个孩子的妈妈，却依然拥有如同少女一般的肌肤，令人称奇。据了解，孙俪很注重养生，虽然对饮食要求不高，但会严谨地根据时节和自身体质来调节饮食。
孙俪养颜早餐：乳酪、面包、银耳燕窝、水果
孙俪曾经透露，自己的养颜早餐搭配包括乳酪、面包、银耳燕窝、水果。可见她对肌肤保养工作下了不少苦心，另外，她不太喜欢吃零食，反而非常爱吃各种水果，任何水果都喜欢吃，甚至还把水果当饭吃。
圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，乳酪应选择低脂肪，因为高脂肪乳酪的饱和脂肪酸过高，可能会导致心血管疾病;选择面包不要选择含有反式脂肪酸和来自动物性的油制成，尽量选择如地瓜、燕麦等天然食材的面包，建议也可以在面包抹上黑芝麻糊，补充脂肪类;银耳属于菇菌类，具有足够的营养价值，可以不用搭配燕窝;至于水果则是每日必备，但是，一定要均衡摄取。
孙俪燥热体质喝猪骨汤让皮肤Q弹水嫩
孙俪也曾提到，自己很爱喝汤，但由于本身的体质是属于比较燥热的，所以不喝鸡汤、鱼汤，反而喜欢喝一些凉性的汤品，像是排骨汤、猪骨汤、牛肉萝卜汤等，尤其最喜欢喝猪骨汤，因为猪骨含有丰富的骨髓及胶原蛋白，对于皮肤有Q弹水嫩的作用。
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