辣椒保持皮肤弹性 盘点三大美肤食物
夏了夏天 2014-09-01 06:40:00
尽管已经进入秋季，但强烈的紫外线依然笼罩着我们，伤害着我们的皮肤。近日俄罗斯《共青团真理报》盘点了三大美肤食物，帮助女性朋友们保持肌肤水嫩。
1.水
众所周知，身体缺水会导致皮肤干燥，产生皱纹。每日喝足够的水才会给皮肤补充所需的水分。
2.葵花籽
葵花籽含有丰富的维生素E，可以预防因紫外线照射而引起的皮肤老化现象。此外，葵花籽还含有丰富的锌，对头发有益。同时，它还具有治疗痤疮的效果。
3.辣椒
辣椒含有维生素C和辣椒素。维生素C能保持皮肤弹性，辣椒素会刺激新陈代谢，从而改善皮肤状况。
三种食物都非常常见，也非常普遍，大家可以选择这三种食物来保持皮肤的水润，另外要提醒大家的是，除了饮食要注意，日常外出的时候也要注意防晒哦。想了解更多相关知识，还可以阅读：美容养颜吃什么
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