准妈妈进补营养误区
夏了夏天 2014-08-26 17:40:00
一定有不少准妈妈遇到过补妈不补孩子的情况，这样的情况可能是受胎盘功能影响。孩子长得大不大，一方面取决于孕期营养摄入，另一方面，也和胎盘大小及功能有关，若功能不好，影响吸收，孕妇吃进去的营养也可能到不了孩子身上。
不少家庭在给孕妇进补的时候，选择了人参、花胶、鹿茸等名贵中草药。这样的补法，在中医专家看来，万万行不得。“这些东西，毕竟是药，孕期一般不能吃，就算吃，也要根据体质和消化吸收能力，在医生指导下去选择。”著名中医文化学者、北京中医药大学副教授曲黎敏说，本来孩子在体内就是一团大阳物，这些药药性偏温热，对孕妇而言，显然是不适合的。
北京大学第一医院妇产科副主任陈倩认为，进补过度易生巨大儿。研究表明，巨大儿出生后，发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病的风险会增加，日后患肥胖症、糖尿病等疾病的可能性也更高。
早期饮食宜素，中晚期偏肉。陈倩认为，孕早期，胎儿还很小，蛋白质需求小，此时应更多摄入碳水化合物、蔬菜水果等物质，饮食宜素。孕中晚期，随着胎儿体格增大，代谢的加强，在正常饮食的基础上，需要开始摄入一些肉类。
孕期的营养补充，归根到底，是一个个体化、动态化的过程，最好的办法，还是从孕前至少三个月开始，就到专业的产科医生那里，寻找包括营养在内的生活方式指导。想了解更多相关知识，还可以阅读：孕前饮食调理
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