不同年龄祛湿食疗方
夏了夏天 2014-08-26 11:40:00
薏米、茯苓、山药、南瓜、冬瓜……这些被反复强调的祛湿美食我们听得已经够多了。实际上，不同年龄段体内湿气重的症状各有不同，祛湿食物自然也各有不同，该怎么正确祛湿呢？小编给大家推荐两款针对不同年龄段的祛湿食疗方。
山药胡萝卜汽锅排骨
对象：中老年人
功效：健脾益胃、益肺止咳
银针牛肉片
对象：上班族中青年
功效：缓解困乏，助上班族保持旺盛精力
进入秋天，时常有人感到疲乏困倦，整天不是打不起精神，就是总觉得睡不够，工作没精神、学习没精神，甚至玩乐也没精神。不少人为此而烦恼，特别是上班族，他们精神状态不好，再加上压力大，实在是很痛苦，有些人甚至会担心自己是不是生病了。其实无需紧张，民间有句俗话叫做”春困夏乏“，上面说的那些表现，正是”秋乏“的常见症状，通过饮食也可以缓解。
相对来说，老年人湿气太重更容易咳嗽和腰酸背痛，而小孩子则更容易感冒发烧、胃口不佳，青壮年们由于经常要上班、上学就比较容易困乏。想了解更多相关知识，还可以阅读：保健药膳健脾祛湿
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