午餐不要吃太快 当心下午情绪差

 

吃饭速度还会影响情绪?很多人都是头一次听说。快节奏的现代生活,让上班族没有过多的时间好好吃一顿午餐,科研成果表明,午餐吃太快,下午的情绪会变差。

 

据美国“趣味科学”网站近日报道,加拿大研究者发现,中午吃饭太快会影响下午的工作效率,而且午餐用的时间越少,下午的情绪状况越差。“为了节省时间,大部分上班族中午会选择在快餐店就餐,那里的环境会增加人们的吃饭速度,让人在不知不觉中变得不耐烦、紧张。”研究者建议人们放慢午餐节奏,最好找个安静点的环境,细嚼慢咽。

 

看来一日三餐,一餐都不能马虎。想了解更多相关知识,还可以阅读:白领午餐大趋势:团购or自带餐

 

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