常吃木耳蜂蜜可有效缓解手脚发麻

 

不少白领都会遇到手脚发麻的情况,手脚无力、麻木,有时候偶尔有点刺痛,一般过几分钟自己又缓和过来了,这种手脚发麻的情况多数是因为长时间保持同一姿势造成的。要缓解这种情况,可以常吃蜂蜜木耳如果经常出现手脚麻痹,或者长时间麻痹无法缓解,就得引起注意了。

 

有部分人的手脚麻木主要是由于肌肉紧张造成的。在工作时,要注意把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,并避免手脚直接受风着凉。此外,我给她推荐了一个小偏方:黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克,将木耳洗净放碗内,蜂蜜、红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用,分3天服完。这个偏方可补气补血、活血化瘀,有助于缓解手脚发麻症状。

 

黑木耳被营养学家誉为“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它还含有多种有益氨基酸和微量元素,是一种天然补血食品。《本草纲目》记载,“蜂蜜,入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”经常食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

 

另外要提醒大家注意的是,糖尿病及糖耐量异常者忌用此方。如果经常手脚麻木,建议及时就医。想了解更多相关知识,还可以阅读:吃蜂蜜要注意什么

 

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