淮山薏仁鸡汤 养生汤养出明星般美女

夏了夏天| 2014-07-15 03:40:00
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美是女人一生的追求,现在的各种技术,各种化妆品都能够让一个女性变美,但要由里透外散发出美丽自信,不妨选用食疗的方式,在5款养颜靓汤养出美丽容颜。

 

冬瓜银耳汤

 

做法:将薏仁洗干净浸泡1个小时,银耳洗干净泡发,将白芷、黄芪和红枣皆洗干净备用,将胡萝卜和冬瓜洗干净后切块备用;然后将适量的水放入锅中煮开,然后放入薏仁,调至文火煮20分钟;再将冬瓜、胡萝卜等材料放进锅里,文火煮1个小时左右即可。

 

功效:此汤能够改善肤色暗黄、毛孔粗大等现象。

 

淮山薏仁鸡汤

 

做法:将淮山削皮,洗干净后切块,薏仁洗干净浸泡1个小时;然后再锅中放入适量的水,将鸡肉和薏仁放进去煮开,然后调至文火熬一个小时左右,然后将洗干净的发菜和打好的鸡蛋放进锅里,烧开后即可。

 

功效:淮山有滋养脾肺的功效,能够改善女性气色。

 

冬虫草老龟汤

 

做法:先将冬虫草和老龟洗干净,然后再炖盅放入适量的水,然后放入老龟,煮开后,将冬虫草放入炖盅内,然后将火调至文火,再炖3个小时左右,放入调味料即可。

 

功效:此汤有健脾安神的功效,能够美白肌肤,是女性四季的补品。

 

红枣乌鸡汤

 

做法:先将红枣和银耳洗干净后浸泡,将乌鸡洗净切块;然后在锅内放入少量的清水,放入乌鸡和其他材料,用大火煮开后,在改用文火煮1个小时左右,放入调味料即可。

 

功效:红枣补血,乌鸡能够滋阴益气,对月经紊乱有一定功效,还能起到美容的作用。

 

青木瓜黄豆猪蹄汤

 

做法:将青木瓜去皮去籽,洗净后切块,黄豆洗干净后,浸泡5个小时,将猪蹄洗干净后,放入沸水中汆烫至表面变白后用冷水冲洗后备用;然后将猪蹄放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后,转小火煮1个小时左右;再将青木瓜,黄豆和陈皮放入锅中,用文火煮1个小时,加入调味料即可。

 

功效:猪蹄中含有较为丰富的胶原蛋白,黄豆中含有蛋白,都能够起到润肤养颜的功效。

 

小编推荐的5款靓汤你还满意吗,想要变美丽,外在的装饰只是短暂的,只有内在的调理才能长久地美下去。想了解更多相关知识,还可以阅读:夏季滋阴养颜食物

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关键词: 养颜汤 养生汤
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