吃个猕猴桃 可助消化肉
夏了夏天 2014-07-12 00:40:00
不少人提起助消化的食物，菠萝之类的都会位列其中，但其实还有一种很好帮助消化的食物被大家忽略了，那就是猕猴桃。
猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C。可以帮助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化，经过对比试验，猕猴桃和肉类同时食用，可以提高肉类在胃里的消化速度，由此可消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。
需要提醒的是，腹泻时要少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽大多是纤维类，它们会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。想了解更多相关知识，还可以阅读：消化不良多吃6种水果
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