杨千嬅养生经 每日一豆浆
夏了夏天 2014-07-10 08:53:09
杨千嬅是我们熟知的香港演员及歌手，平日在荧幕上见到她十分爱笑，似乎总是大大咧咧的样子，但关于养生，她有自己的一套，首要的是每天都喝一杯豆浆。
每天都要喝一杯豆浆
每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
脚踝上方的瘦腿穴道
另外，每天晚上，在双腿涂抹一些按摩霜，轻轻按摩大小腿，让站立一天的脚也能稍稍放松。杨千嬅说，“按摩时，不妨随便压一压脚踝上方的穴道，还可以帮助消除水肿。”
怪不得杨千嬅驰骋演艺圈多年还是那么年轻，看来豆浆的功劳可不小哦。想了解更多相关知识，还可以阅读：茉莉花豆浆启动清晨活力
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