女人月经期间可以喝茶吗
夏了夏天 2014-05-20 12:40:00
女人生理期时特殊的一个时期，经期的保健非常重要，特别是经期饮食。那女人经期可以喝茶吗？下文就有详细的介绍，感兴趣的朋友不妨一起来了解吧。
茶叶除含有丰富的鞣酸、咖啡碱外，还含少量糖类、蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等。茶不但具有一定的营养价值，而且还有防治疾病的作用。但对妇女来说，因其特有的生理因素决定了月经期饮茶不宜过多，更忌饮浓茶。
因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。所以，女性在月经期间不宜喝荼。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收障碍，引起缺铁性贫血。
综上所述，女人在经期不宜喝太多的茶，特别是浓茶。所以，平时有喝茶习惯的姐妹在这段时间要注意忌口哦。想了解更多相关知识的介绍，还可以阅读：经期吃什么水果好 温性水果更适宜
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
