女人脸色发黄怎么调理 五个食谱还你好气色
夏了夏天 2014-05-13 02:40:00
女人的身体健康状况容易呈现在脸上，当你脸色不好的时候不妨从饮食上入手，对症食补。那女人脸色发黄怎么调理好呢？下面，营养保健小编为大家介绍5个调理脸色发黄的食谱，希望对姐妹们有帮助。
面色苍白型
表现为气血不足
食疗：蜜汁花生枣
功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。
做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
面容黑暗型
表现为肾气不足，阴液亏损。
食疗：栗子炖白菜
功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。
做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
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