夏季养生先养心 7款保健茶保护心脏健康

 

夏季养生先养心,因为夏季天气炎热,身体代谢旺盛,身体的器官也处于活跃的状态,心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛,必然会给心脏带来负担,如果不及时养心护心就会让心脏压力过大,容易让人感觉心慌气短,发力,甚至患上心脏疾病。夏季养心并不难,一杯好茶,就能让你舒心一个夏天。

 

夏季降脂养心茶

 

材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

 

做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

 

功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

 

宁心安神茶

 

材料:茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚.

 

做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

 

功效:适用于工作忙碌或学业压力较大的人群,能有效帮助舒缓压力,安心凝神。

 

麦冬滋阴茶

 

材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。

 

做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。

 

功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。

 

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