夏季养生多喝茶 推荐4款排毒养颜茶
微微小编 2014-05-04 14:40:00
越来越多人开始注重养生保健，但是养生菜抽不出时间去煮，养生运动没时间做，有没有更简便的办法?今天为你推荐4款夏季排毒养颜茶，在空闲的时候喝上一杯，不必花费心思也能轻松养生。
一、三七粉茶：三七粉每天1克，分2—3次冲服。
效用：
1.有抗血小板聚集及溶解血栓的作用
2.降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用
3.降低心肌氧耗量，提高氧利用率
4.扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用
5.补虚强壮。
适用者：患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。
小Tips：但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。
二、丹参茶：丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。
效用：
1.扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用
2.扩张微血管、改善微循环，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能
3.激活纤溶，对抗血栓形成
4.调节血脂，抑制动脉粥样硬化斑块的形成;第五，对中枢神经有镇静、镇痛等作用。
适用者：丹参茶适用于患有冠心病、脑血栓、高脂血症，且兼有心烦的人士。
小Tips：但丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应，故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。
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