夏天胃口不好吃什么？红莲猪肚汤改善食欲
微微小编 2014-05-04 19:40:00
夏天是胃口较差的季节，那夏季胃口不好吃什么好?夏季胃口不好，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、腹胀、消化不良等症状。
胃口不好吃什么好?
红莲猪肚汤的做法
材料：红枣5枚，莲子15克，淮山药15克，猪肚1个，米酒少许，姜母3片，盐适量。
做法：先将猪肚彻底洗干净、切成薄片，接着把干莲子浸水约两个钟头，之后将所有食材、中药材洗净后放到锅子里，加入适量的水、米酒，直接用电饭锅炖煮至熟烂后，最后加入少许盐调味即成。
功效：中医有夏养心、长夏养脾的说法，因此，莲子有健脾养心，适合在夏季食用;淮山药健脾开胃、补气养阴;红枣补脾和胃、益气生津;猪肚味甘性平，入脾、胃、肾经，补益虚损、增强人的体力，且符合中医“以形补形”的养生饮食之道。但吃猪肚也有一些禁忌，壮实、体热、便秘的人最好少吃为妙。
好啦，红莲猪肚汤的做法已经为大家介绍了，如果你觉得夏季天气炎热没啥胃口，那不妨试试上文介绍的这道胃口的菜谱哦。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：喝蜂蜜茶 提高免疫力增食欲
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