脸色发黄是什么原因
夏了夏天 2014-04-28 07:40:00
一般情况下，身体健康的人脸色都红润有光泽，如果脸色发黄那就说明身体健康存在一些问题。那女人脸色发黄是什么原因造成的呢?下面，小编就为大家介绍女人脸色发黄的几个原因，并为大家提供解决的办法。
一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽，出现脸色发黄说明身体健康存在问题。
脸色发黄是什么原因
传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外，食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。
脸色发黄怎么办
如果不是因疾病导致的脸色发黄，可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1-2杯即可;阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平时要少吃伤害脾胃的食物，如冷饮。
其次，养成规律的生活作息习惯。按时睡觉，定时吃饭，坚持锻炼，多晒太阳，保持心情舒畅，通过促进内分泌的平衡达到改善脸色的目的。需要特别提醒的是，不少女性为保持苗条身材而节食减肥，如果控制不当，就会造成营养不良，出现脸色发黄，这类女性要特别注意补充营养，最好改用健康的减肥方法。
女人脸色发黄的原因以及解决的办法已经为大家介绍了，姐妹们记得多锻炼，多吃写补血的食物哦。如果还想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：女人脸色发黄吃什么来改善？
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