能清热解毒的水果有哪些

夏了夏天 2014-04-24 23:40:00

夏天天气炎热，如果饮食不注意就容易上火。那上火怎么办？上火了该吃什么清热解毒呢？下面，营养保健小编就为大家介绍几种能够清热解毒的水果，大家不妨来了解一下吧。

1.西红柿。

西红柿可以清热解毒、平肝去火。且在夏季多产，口味酸甜，营养也丰富。

2.西瓜。

夏季最常见的水果之一，性凉，可败火舒心。夏季多汗，易缺钾，西瓜含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

3.梨。

夏季天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

4.草莓。

中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，适合夏季多食。

几种能够清热解毒的水果已经为大家介绍了，但水果性多凉，不能多吃，特别是肠胃不好的人。如果大家还想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：常吃白萝卜 清热解毒防感冒

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