肝火旺吃什么水果好
夏了夏天 2014-04-23 19:40:00
导致肝火旺的主要原因是熬夜、心情郁闷、休息不好、吃辛辣、刺激的食物等等。那旺火旺该怎么办呢?专家介绍，人体肝火旺可以通过饮食来调理。那肝火旺吃什么水果好呢?
1、 草莓，中医认为其有去火功效，能清暑、解热、除烦。
2、 西瓜，性凉，对解暑很有帮助，而且富含钾盐，有利于补充体内钾盐的缺失。切忌西瓜在冰箱里超过三小时
3、 西红柿，虽算不上水果，但其营养丰富，同样能清澈解毒，平肝去火。
4、 梨，生津止渴，养血生肌，清热降火，富含糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
5、 甘蔗，滋补清热，且性寒，不易上火。
6、其他寒性水果，柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃、甜瓜(香瓜)。
现在天气也越来越热了，容易肝火旺盛，这时候大家就可以利用上文介绍的食物来调理哦。如果还想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：肝火旺盛怎么办 多吃这些食物"灭肝火"
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