这些水果帮女人预防卵巢癌
夏了夏天 2014-04-15 12:40:00
现在卵巢癌的发病率很高，让很多女性朋友感到畏惧。但卵巢癌是可以预防的，只要我们充分利用饮食来改善自身的身体素质，卵巢癌就很难盯上你!今天，营养保健小编就为女性朋友们推荐一些能够帮助女性预防卵巢癌的水果，希望姐妹们都好好来了解一下。
据相关资料显示，处在青春期的女性朋友，每天至少食用2次水果和蔬菜的发生卵巢癌的危险与摄入量少的女性相比可降低46%。食物中维生素E摄入量最高的女性朋友患卵巢癌的相对危险度较摄入量低的朋友要低得多。
年轻女性朋友预防卵巢癌不妨多吃些水果。卵巢癌预防应从早期着手，年轻女性日常生活中多吃一些新鲜的水果，可以有效预防卵巢癌。每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%患癌症风险几率。女性多吃番茄、胡萝卜以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物也能够降低其患卵巢癌的危险性。例如草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等水果都具有协助预防卵巢癌的功能，日常生活中可适量多吃。
上文介绍的这些水果能够帮助女性朋友们预防卵巢癌，希望姐妹们都能够通过饮食来改善自己的身体，多吃这些水果，让卵巢癌没有可乘之机。姐妹们还想了解更多关于卵巢癌的介绍，还可以阅读：健康饮食:多吃蔬菜可防止卵巢癌
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