春季吃什么有助预防过敏
夏了夏天 2014-04-01 14:40:00
春季很多鲜花都争相开放，而这时候往往也容易导致花粉过敏。但如果能够做好预防的措施，多吃一些能够有助于预防过敏的食物，想能够安全放心的度过春季啦。那春季吃什么有助于预防花粉过敏呢?
金针菇。经常食用金针菇有利于人体排出重金属离子和代谢产生的毒素、废物，能有效增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
胡萝卜。日本专家发现，胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
大枣。日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃均可，每日3次，每次10颗。
蜂蜜。美国免疫学家罗杰那利建议，每天喝1勺蜂蜜，连续服用2年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其中的原因是，蜂蜜中含有的微量蜂毒在起作用，它是临床上用来治疗气管炎、哮喘等过敏性疾病的元素之一;此外，因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定的抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。
蜂蜜、胡萝卜、金针菇等食物都具有预防花粉过敏的功效，平时容易过敏的朋友可以适当食用这些食物来预防过敏哦。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：吃海鲜过敏怎么办？强推吃海鲜过敏食疗偏方
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