上火了怎么办？春季去火上火类型选食材
微微小编 2014-04-10 03:40:00
春季上火怎么办?春季上火了，不能盲目吃去火药，要根据不同的上火类型来选择去火的食物。这样才更有针对性，让你快速消除上火的症状。
1、胃火旺者(春季最常见的是胃火，多数为实火，表现为口腔溃疡、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛、上腹不适、大便干硬、脸部三角区长痤疮等)喝绿豆粥或用山栀子、知母、石斛煲瘦肉喝汤。
2、肝火旺者(春季比较常见的还有肝火，主要表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鸣如潮、胁肋灼痛、大便秘结、小便黄短)用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝。
3、肺火旺者(肺火旺也比较常见，主要表现为发热、口渴、咳嗽、气喘、咽喉红肿疼痛、小便短赤、大便秘结)莲子、银耳泡软，和冰糖、雪梨一起放在一个大碗里，加水蒸两小时后食用。
4、心火旺者(心火旺表现为心烦易怒失眠、口舌赤烂疼痛、小便赤、涩、灼、痛)吃莲子、百合汤。
5、肾火旺者(肾火旺少见，且多为虚火，主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等)喝点淡盐水。
5种上火的类型以及对症的治疗方法已经为大家介绍了，大家应该根据自己的实际情况来选择去火的方法。想了解更多关于上火的介绍，还可以阅读：牙龈上火怎么办?10个食疗妙方来帮你灭火
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