胆固醇高吃什么好 盘点降低胆固醇的食物
微微小编 2014-04-22 01:40:00
胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。胆固醇高患者日常饮食是需要非常注意的，如果处理不当随时都有可能与生命危险，今天小编为大家推荐以下几种有助于降低胆固醇的食物。
1、苹果
因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。
2、胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。
3、玉米
具有降低血清胆固醇的作用。
4、大豆
研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。
5、茶叶
茶能降血脂。
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