清热去火的食物都有哪些

 

清火就是清热去火,夏季火气旺盛时就应该吃一些清热去火的食物。那夏季吃什么清热去火好呢?下面,我们就来看看中医为我们推荐的一些能够清热去火的食物吧。

 

一、清火的食物

 

1、金银花

 

性寒,具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛、利尿养肝、抗癌的功效。

 

2、茉莉

 

清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果。

 

3、野菊花

 

疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂,也常用于预防感冒。

 

4、贡菊

 

纯天然野生菊花,有效的清热祛火,清肝明目,避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。

 

5、苦瓜

 

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目、降火消肿、去热解毒,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

 

6、冬瓜

 

冬瓜味甘、淡,性微寒。能清热化痰,除烦止渴,利尿消肿。用于痰热喘咳;热病烦渴或消渴;水肿,小便不利。现代又用于肥胖病。

 

7、黄瓜

 

黄瓜味甘,性凉。能清热止渴,利水消肿,清火解毒。用于热病烦热、口渴;水肿,小便不利;湿热泻痢。

 

8、绿豆

 

绿豆具有清热解毒,消暑。用于暑热烦渴的功效,疮毒痈肿等症。

 

8种能够清热去火的食物已经为大家介绍了,如果你也是属于容易上火体质的人群,那上文介绍的清热去火的食物大家千万不要错过哦。如果还想了解更多精彩内容的介绍,还可以阅读:4款养生粥 助你清热解毒

 

 

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