胃酸过多饮食应注意什么
夏了夏天 2014-03-08 18:40:00
胃酸过多饮食应注意什么呢?胃酸过多除了要按时服药之外，在日常的饮食也要注意控制，否则容易反复发作!今天，营养保健小编就为大家介绍几个胃酸过多的饮食注意事项。大家一起来了解吧!
1、减少进食量，饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
2、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
3、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。
4、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
5、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
关于胃酸过多的几个饮食注意事项已经为大家介绍了，如果胃酸过多的症状很严重的话，一定要去医院就医。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：胃酸过多吃什么食物好？
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