吃什么食物养胃推荐食疗养胃的方法

胃是非常重要的一个器官，胃出现问题，比如胃痛，胃痛带来的痛苦是没有胃痛的人难以想象的。因此，我们要做好养胃的工作，好好呵护我们的胃。其实，养胃可以通过食疗的方法，那日常吃什么食物能够养胃呢?

请好好爱惜你的胃：1、最养胃的是面条;2、如果熬粥，少放点苏打进去;3、小米粥就馒头，可以养胃; 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃;7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。

养胃可以吃小米，小米有着暖胃安神的作用。另外，除了小米可以养胃之外，南瓜也是养胃的好食品。南瓜的性温味甘，南瓜有着解毒的功效，南瓜中含有维生素和果胶，有着吸附性的果胶在进入身体之后可以将体内的细菌毒素等物质粘结在一起，然后随着排便排出体外，南瓜可以解重金属等毒。

经常吃南瓜可以保护胃粘膜，如上所述，南瓜富含丰富的果胶，果胶可以防止粗糙的食物刺激胃部，除此之外，果胶还能促进胃部溃疡的愈合，所以有胃病的患者可以多食用南瓜。另外吃南瓜还可以促进胆汁的分泌，促进肠胃的蠕动，有助消化。

南瓜还是一种很好的消癌食品，南瓜可以帮助消除亚硝酸这种致癌物质的突变作用，进而起到防癌的功效。吃南瓜可以帮助肝脏、肾脏的细胞提升再生力。除了南瓜之外，酸奶也可以养胃。另外，想养胃的话可以自己煲一些容易消化的粥喝，可以用花生、杏仁等材料煲八宝粥喝，同样也是养胃的好食品。

面条、小米、馒头、牛奶等食物都可以养胃，肠胃不好的朋友在日常生活中可以适当添加这些养胃的食物。另外，还要少吃辛辣、刺激的食物。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：早餐吃什么对胃好 4款养胃粥很“粥”到

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