4款春天养生粥 补血又养肝
夏了夏天 2014-02-19 18:40:00
春天人们容易肠胃不适，最好的饮食就的喝粥。下面，小编为大家推荐4款春季养生粥，让你补血又养肝，将身体调理得棒棒的。下面，跟随小编一起来了解吧!
一、白扁豆花粳米粥——白带过多的食疗
材料：干白扁豆花、粳米、调味料
做法：
1、取干白扁豆花10-15克或者鲜品25克，粳米50-100克。
2、先将粳米加水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，也可将晒干的扁豆花研成粉末倒入锅内。
3、然后改用文火慢煮，再沸一两次变稠即可。每天分早晚两次，温热服用。
二、粳米天门粥——扁桃体炎的食疗
材料：天门冬15-20克、粳米513-100克、冰糖少许。
做法：
1、先煎天门冬取浓汁，去渣。
2、人粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮成粥。
3、每天2次，可以早晚食用
功效：本方适用于肾阴不足，阴虚内热之慢性扁桃体炎者。
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